メディカルエステてぃーらブログ
2015年10月 6日 火曜日
秋の夜長と。。。☆
最近すっかり涼しくなってきました。
夜に星空を見上げると、空気が澄んでいて
月がとてもキレイに輝いています。
ロマンチックな気分でうっとり～
と思っていたら風邪引きそうになりました
よく『夜10時～2時はお肌のゴールデンタイム』と聞いていましたが
これは、睡眠中に分泌される成長ホルモンが関係します。
成長ホルモンは、別名『若返りホルモン』
肌の再生や修復をうながす働きがあります。
成長ホルモンの分泌タイミングは、何時に寝ようとまったく関係なく、
「眠り始めの3時間」
に集中して分泌されることがわかってきました。
なので、必ず夜10時に寝ないといけない！！
ということはありません
ただ、この３時間の間に起きてしまう方は要注意。
３時間の深い睡眠が取れていないということ。
深い睡眠がとれないと、成長ホルモンの分泌量は少なくなってしまいます。
眠りから美肌につながるとは思いませんよね
夜に星空を見上げると、空気が澄んでいて
月がとてもキレイに輝いています。
ロマンチックな気分でうっとり～
と思っていたら風邪引きそうになりました
よく『夜10時～2時はお肌のゴールデンタイム』と聞いていましたが
これは、睡眠中に分泌される成長ホルモンが関係します。
成長ホルモンは、別名『若返りホルモン』
肌の再生や修復をうながす働きがあります。
成長ホルモンの分泌タイミングは、何時に寝ようとまったく関係なく、
「眠り始めの3時間」
に集中して分泌されることがわかってきました。
なので、必ず夜10時に寝ないといけない！！
ということはありません
ただ、この３時間の間に起きてしまう方は要注意。
３時間の深い睡眠が取れていないということ。
深い睡眠がとれないと、成長ホルモンの分泌量は少なくなってしまいます。
眠りから美肌につながるとは思いませんよね
インフルエンザも流行ってきているこの頃
おでんも美味しい季節になってきました
暖まりたい方はオシャレに
「カレー風味のスコッチエッグ煮込み」なんていかが？
揚げないスコッチエッグでヘルシーに
参照リンク「美肌レシピ」
http://www.skincare-univ.com/recipe/detail/006158/
おでんも美味しい季節になってきました
暖まりたい方はオシャレに
「カレー風味のスコッチエッグ煮込み」なんていかが？
揚げないスコッチエッグでヘルシーに
参照リンク「美肌レシピ」
http://www.skincare-univ.com/recipe/detail/006158/
風邪引きそうなときはコレ
高濃度ビタミンC点滴
12.5ｇ ￥５，４００(税込み）
たっぷりビタミン補給して免疫力UP!!!
一緒にお顔からも栄養補給したい方は
当サロン人気メニュー
「スペシャルビタミンケア」はいかがですか？
ENVIRON（エンビロン）のクールビタミンパックを
点滴しながら同時にイオン導入
ビタミンA・Cたっぷりのジェルをお顔に塗っていき
イオンの力で奥まで浸透させていきます。
通常￥１０，４００⇒セットで￥９，４００(税込み）
お得なコースもあります
アラカルトhttp://www.medicalesthe-tila.com/alacarte/
詳しくはおたずねください。
投稿者 メディカルエステてぃーら
