メディカルエステてぃーらブログ
2015年10月14日 水曜日
秋は美味しいキノコの季節です♪
この間、ファーマーズマーケットに行ったら
キノコの王様『松茸』が売っていました。
（正確には飾っていました。。ですね）
値段を見てびっくり
１５００円かと思いきや、一ケタ違いの￥１５，０００
さすがに間違っても買えなかったです
でも、この時期スーパーにはいろんなキノコが並んでいますね。
しめじ、エリンギ、えのき茸など
ちゃちゃっと食べたいときはオリーブオイルで炒めて
塩コショウ、バルサミコ酢で味付けなんて
ワインにも合いますね
おうちでカフェ飯なんてどうでしょう？
「たっぷりきのこドライカレーwith目玉焼き」
参照「美肌レシピ」
http://www.skincare-univ.com/recipe/detail/004726/
キノコは食物繊維が豊富です。食物繊維といえば、
便通の改善と体内の不要な物質を体外に排出する効果が期待できます。
そしてなんといっても低カロリー
ただ、ゼロではないです。
他にも、葉酸・ミネラルが豊富でいいことがたくさんです。
足りない栄養はサプリでしっかり補いましょう
PROTEA Dr.s' SUPPLEMENT（プロティア ドクターズサプリ）
エイジングに着目した栄養バランスの新習慣
栄養は何でも摂るだけでいいわけではなく、
偏って摂っていても効果的ではありません。
大切なのはバランス。
ビタミンAを中心としたサプリメントで、理想的な量と
バランスを研究し、体に必要なものだけを配合した、
ドクターズサプリメントです。
気になる方はお声かけください
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（正確には飾っていました。。ですね）
値段を見てびっくり
１５００円かと思いきや、一ケタ違いの￥１５，０００
さすがに間違っても買えなかったです
でも、この時期スーパーにはいろんなキノコが並んでいますね。
しめじ、エリンギ、えのき茸など
ちゃちゃっと食べたいときはオリーブオイルで炒めて
塩コショウ、バルサミコ酢で味付けなんて
ワインにも合いますね
おうちでカフェ飯なんてどうでしょう？
「たっぷりきのこドライカレーwith目玉焼き」
参照「美肌レシピ」
http://www.skincare-univ.com/recipe/detail/004726/キノコは食物繊維が豊富です。食物繊維といえば、
便通の改善と体内の不要な物質を体外に排出する効果が期待できます。
そしてなんといっても低カロリー
ただ、ゼロではないです。他にも、葉酸・ミネラルが豊富でいいことがたくさんです。
足りない栄養はサプリでしっかり補いましょう
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偏って摂っていても効果的ではありません。
大切なのはバランス。
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バランスを研究し、体に必要なものだけを配合した、
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気になる方はお声かけください
http://www.medicalesthe-tila.com/menu/
投稿者 メディカルエステてぃーら
