メディカルエステてぃーらブログ
2016年9月27日 火曜日
ビタミンＡの貯金！？
以前からご紹介させていただいている
ビタミンＡの美肌への役割。
すこやかな肌のコンディションを保つためには、
つねにビタミンAを補給することが必要です。
Ａケア協会より
http://www.a-care.net/feature/get_along/
補給には内側からと外側からの2つの方法があります。
内側からの補給
ビタミンAを豊富に含む食品、たとえばニンジン
ほうれん草などの緑黄色野菜やレバー、うなぎ
バターなどを毎日の食生活でしっかり摂取すること。
外側からの補給
もう一つは、スキンケアによって皮膚へ
ビタミンAを補給する「塗るケア」です。
口から補給されたビタミンAが肌に到達
するまでには時間がかかり、さらに肌に届く量は
摂取した量よりも少なくなってしまいます。
ビタミンAを肌に補給する方法としては
「食べる」ことももちろん大切ですが、
より早く着実に肌に届けるためには
ビタミンAで肌のお手入れをする
「塗るケア」が効果的です。
たっぷりのビタミンＡを
効果的に補給して
健康な美肌作り
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投稿者 メディカルエステてぃーら
