ビタミンC
2015年9月12日 土曜日
秋の味覚で美肌レシピ♪
秋といえば
食欲の秋
スーパーでも秋の味覚が並び始めています。
私も大好きな梨や柿など秋の果物をはじめ、
ご飯と混ぜても美味しいさつま芋や栗
秋刀魚やナスも秋の代表ですよね。
美味しいだけじゃなく栄養もたっぷり
・梨：ナシの成分は90％近くが水分です。少量ですがB1、B2、Cが含
まれています。また、消化酵素を含み、肉類のタンパク質を分解
する作用があります。
ナシの薬効のなかでも特に解熱作用があり、風邪で熱があり、
のどがヒリヒリする時は、ナシのシロップがオススメ。
・栗：栗には、しわ・シミに働きかけるビタミンCが多く含まれています。
しかも、実の部分に含まれているでんぷん質が、ビタミンCを保護
する役目を果たすため、加熱をしても壊れにくいのが特長です。
皮の部分には渋みがあるため、取り除いて食べがちですが、この渋皮
に強力な抗酸化作用をもつタンニンという成分が含まれています。
タンニンとはポリフェノールの一種で、お茶やワインなどにも含まれ
る成分のひとつ。老化を引き起こす活性酸素を除去したり、皮膚の
保護作用があるため、食事でできるエイジングケアとしてオススメ。
・さつま芋：熱に強いビタミンCが豊富。またビタミンEは玄米の2倍、
コレステロールに強い食物繊維も多く含まれています。
さつま芋は消化器系の働きを高めて、胃腸を丈夫に体を元気にしま
す。いわずと知れた便秘の強い味方ですね。
・秋刀魚：サンマには、他の青魚と同様、不飽和脂肪酸のEPA（エイコサ
ペンタエン酸）、DHA（ドコサヘキサエン酸）を豊富に含んでいま
す。EPA・DHAはn-3系(オメガ３系)の脂と呼ばれ、血液をサラサラ
にするほか、眼や脳の働きを活性化する健康効果が期待できます。
また、美肌を保つために必要な良質のタンパク質、肌にうるおいを
与えるビタミンA、「若返りのビタミン」と呼ばれるビタミンE、骨
の健康に必要なビタミンD、さらに女性に不足しがちな鉄分も豊富に
含んでいます。
では、今がまさに旬の秋刀魚にフューチャーしてみましょう
先ほど述べたように、秋刀魚にはビタミンA・Eが含まれていますが、もうひとつ、美肌に大切なビタミンCが含まれていません
そこで大切なのが食べ合わせや薬味。たとえば、秋刀魚の塩焼きにたっぷりの大根おろしやすだちを添えれば、美味しさが倍増するだけでなく、健康・美容のために効果的な組み合わせに
昔の人は自然と効果的な組み合わせを見つけていたのでしょう
焼き秋刀魚は煙と臭いが。。。という方はぜひこちらのレシピをご参照ください
オシャレでおいしそうなアクアパッツァです
参照「スキンケア大学」
http://www.skincare-univ.com/daily/column/011656/もっと手軽にオメガ３を摂りたい
という方ENVIRON(エンビロン）から発売された
PROTEA Dr.'ｓ SUPPLEMENTより
(プロティア ドクターズサプリ）
＋オメガ３ 60粒／１２，９６０円
厳選した良質なオイルを一粒に凝縮しました。EPA,DHAなどのオメガ３系の必須脂肪酸が健康をサポート。1日１～２粒を摂取します。受験生の強い味方
詳しくはお問い合わせください。
投稿者 メディカルエステてぃーら | 記事URL
2015年9月 8日 火曜日
Dr,sサプリメント
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プロティア ドクターズサプリメント |
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投稿者 メディカルエステてぃーら | 記事URL
2015年9月 7日 月曜日
今がチャンス！！
夏のダメージ
楽しんだビーチパーティー
海や川のレジャー
夏って、人を大胆にさせるんですね
でも。。。
そのお肌
紫外線ダメージは大丈夫ですか
大丈夫です
安心してください
履いてますよ
じゃなくて！！
今からしっかりお肌のトリートメントで取り戻せますよ
紫外線で壊されてしまったビタミンAやビタミンCをエンビロンの超音波・イオン導入でたっぷりお肌から補充
さらに、高濃度ビタミンC点滴で体の中からビタミンC補給して、活性酸素のダメージを回復したり
話題のトラネキサム酸イオン導入で、シミ・肝班対策もバッチリ
出来てしまったシミは、ルミナスM22 フォトフェイシャルでしっかりお掃除しちゃいましょう
ホームケアでもしっかり補修したい！！
そんな方に嬉しいお知らせ
ENVIRON（エンビロン）が
ただいまポイントアップキャンペーン実施中
期間中、モイスチャーシリーズとリップとリートメントを
ご購入の方は、なんと３倍ポイント
エンビロンのモイスチャーシリーズの楽しみの一つ、
ビタミンA濃度をどんどん上げていって
お肌にもっとも～～～～っと
ビタミンAを補給してあげれるという喜び
あげるたびに「あ、お肌が変わった！！」と
実感できるとさらに嬉しさ倍増ですね
日焼け止めもしっかり塗って、サプリもバッチリ
って、おうちに帰ってきたら。。。
どこの国の人かというくらい真っ黒に。。。
ショックです。。。
早速、高濃度ビタミンC点滴して、応急手当しておきます
反省。。。
投稿者 メディカルエステてぃーら | 記事URL
2015年9月 5日 土曜日
沖縄旅行でエステも楽しんじゃえ♪
9月に入りました！内地はもう秋模様
でも、沖縄はまだまだ夏真っ最中
私のお友達も内地から沖縄の夏を求めて遊びに来ています。
海に行ったり、山や川に行ったり、沖縄の街を散策したり。
まだまだ夏の沖縄ですから、紫外線もまだまだ～
「何かフェイシャルしたいな～」「フォトしたいんだけど、どう思う？」
なんて、相談されることもあります。
私も昔、沖縄旅行でホテルのスパを予約したりしたこともありますが、女性なら誰でも、いつでも、どこででも、キレイになりたいものですよね
実は、沖縄はエステを受けるにもとってもいい場所なんです！！
エンビロンのビタミンA・Cイオン導入なんかも、東京や大阪、内地で受けるよりお得に受けることが出来ちゃいます
ルミナスM22のフォトフェイシャルも内地価格よりか～～なりお得内地だと２～３万円くらいかかるところ、沖縄の当サロンでは1万2千円と半分くらいです
私のお友達も内地から、旅行ついでにフェイシャル体験しに来てくれました
沖縄の紫外線を浴びたらしっかりメンテナンス
さすが、美意識高い見習わなくっちゃ～
アクセスも空港から車で２６分と近く、北谷に行くのも３５分と遊びに行く前にちょっとエステなんて時間を有効活用できちゃいます。
バーガーキング２F
当サロンは、浦添市屋富祖に誕生したメディカルエステです。
５８号線沿いにあり、バーガーキングが目印
旅行のついでにお得にエステ、新しい沖縄旅行の楽しみ方かもしれませんね
投稿者 メディカルエステてぃーら | 記事URL
2015年9月 5日 土曜日
沖縄全島エイサー祭り
昨夜は沖縄市のゲート２ストリートで
全島エイサーの前夜祭がやっていました
車を止めて見たかったのですが凄い人、人、車、車・・・
諦めて帰宅しました・・・
私が今年気になっている青年会は
沖縄市の松本青年会
彼らの踊りはなんか見てるこっちまで
楽しい雰囲気にさせてくれるんです。
日曜日の午後６時ごろ出演するようなので
興味のある方は是非会場へ
この週末もまだまだ日差しが強そうなので
日焼け対策を忘れずにお出かけ下さい
投稿者 メディカルエステてぃーら | 記事URL
