浦添市のメディカルエステてぃーらのオフィシャルブログ

2016年9月28日水曜日

ニキビができてしまったら。。。

皆さまこんにちわ

昨日はビタミンＡのお話を
させていただきました。
お肌を正常に保つには
ビタミンＡも大切ですが
「バランス」が重要
Ａだけでも、Ｃだけでもなく
ビタミンＡＣＥ（エース）を
しっかり補給したいですね

でもトラブル肌の改善は
時間がかかります。
ニキビ肌・過敏肌など
トラブルも色々
お手入れをしているつもりでも
できてしまった「ニキビ」

ニキビは毛穴がつまることで起こります。
毛穴のつまりを取り去るには
角化して厚くなった角質のつまりを
改善する治療（特にはピーリング）
が効果的です。

基本「ニキビはつぶしてはいけない」です。
炎症が起こっている場合は触ると
痛みがあるので処置は行わないこともあります
が、炎症の起こっていない白ニキビに対しては
専用の器具を用いた、毛穴にたまったコメドを
押し出す処置（コメドプッシュ）があります。

適切な状態で、上手に押し出せば、
痕にならずにきれいに治ります。
自分で処置すると、周りの組織を傷つけ
逆に炎症を起こして、ニキビを悪化させる
こともありますので、まずは皮膚科に行かれる
ことをおすすめします。

ピーリング

悪化してしまったニキビには、家庭用のピーリング
よりも高い効果のあるクリニックでのピーリングを
おすすめします。ピーリングは、酸の力で毛穴の
つまりを取り、皮膚のターンオーバーを促すので
ニキビの予防にもつながります。

保険診療

クリニックでは保険診療内で処方される
ニキビ治療薬もあります。数年前に日本で
認可の下りたディフェリンという治療薬は
軽いピーリング効果もあり、毛穴のつまりや
汚れを取ることができます。

ディフェリンを塗布し、毛穴が開きやすく
なった後は、毛穴をふさいでいた皮脂の固まり
が自然に洗顔時に取れていくこともありますし
取れやすい状態になります。

使い方を間違えると効果が出ないことも
ありますので、まずはしっかりカウンセリング
して肌の状態をチェックしてもらいましょう。

お悩みはまずご相談ください

投稿者メディカルエステてぃーら | 記事URL

2016年9月27日火曜日

ビタミンＡの貯金！？

以前からご紹介させていただいている
ビタミンＡの美肌への役割。

すこやかな肌のコンディションを保つためには、
つねにビタミンAを補給することが必要です。

Ａケア協会より

http://www.a-care.net/feature/get_along/

補給には内側からと外側からの2つの方法があります。

内側からの補給

ビタミンAを豊富に含む食品、たとえばニンジン
ほうれん草などの緑黄色野菜やレバー、うなぎ
バターなどを毎日の食生活でしっかり摂取すること。

外側からの補給

もう一つは、スキンケアによって皮膚へ
ビタミンAを補給する「塗るケア」です。

口から補給されたビタミンAが肌に到達
するまでには時間がかかり、さらに肌に届く量は
摂取した量よりも少なくなってしまいます。

ビタミンAを肌に補給する方法としては
「食べる」ことももちろん大切ですが、
より早く着実に肌に届けるためには
ビタミンAで肌のお手入れをする
「塗るケア」が効果的です。

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投稿者メディカルエステてぃーら | 記事URL

2016年9月26日月曜日

先日の納涼会＆歓迎会♪

みなさまこんにちわ

台風の影響で天気が崩れそうな
沖縄ですが、幸い本島には近づかない
様子で、少し安心しました。
離島の方はくれぐれもご用心ください。

さて、先日延び延びになっていた
てぃーらの納涼会＆スタッフ歓迎会
ＢＢＱ予定から焼肉に変更して
ようやくできました

焼肉と言えばナムル

おうちでもたまに作るんですが
やっぱりキムチとナムルは
焼肉には欠かせませんよね～

梅だれで食べる焼肉はさっぱりして
ついつい箸が進んじゃいます

ダイエット中なのに～～

なんて方も大丈夫

食べ過ぎはいけませんが、お肉は
実はダイエットの味方なんです

お肉には「タンパク質」と「Ｌ－カルニチン」
が含まれており、タンパク質は筋肉の原料に
なって基礎代謝の維持に期待できます。
またＬ－カルニチンは脂肪燃焼をサポート

もちろん脂身の多いお肉ではなく赤身が◎
脂身の少ないお肉や調理方法など
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↓
肌らぶ

http://hadalove.jp/meat-diet-11623

そろそろ涼しくなってきました

「毛」のお悩み

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投稿者メディカルエステてぃーら | 記事URL

2016年9月23日金曜日

お肌の味方、ビタミンA

ビタミンＡの働き

ビタミンＡとは

肌のコンディションを正常に保つための
鍵を握っているのは、ビタミンです。
なかでも「ビタミンA」には、肌バランスを
正常に保ち、ダメージをケアする働きが
あります。さらに、肌のハリとうるおい、
弾力を保つ役割も、ビタミンAは担っています。

ビタミンAが不足すると

・肌のコンディションが乱れる
・キメの乱れ
・くすみ
・紫外線トラブル
・ハリ不足
・年齢サイン

など、さまざまな肌トラブルを
引き起こします。

バランスよくビタミンを補給し
健康で、きれいな肌作りを
目指したいですね

ビタミンレシピ

食べる！にんじんドレッシング