浦添市のメディカルエステてぃーらのオフィシャルブログ

2015年11月27日金曜日

いよいよ沖縄も冬仕度です≧０≦

今日の朝は皆さま「冬」を感じられたのでは？

沖縄もいよいよ冬になってきた様子

雪こそ降らないですが年中風がよく抜ける沖縄

今日は最高気温１９度

沖縄県民は２０度を切ると「寒い」と感じるようです。

風邪予防に大切なことは

うがい・手洗い・マスク

しっかり栄養を摂って、充分な睡眠が

家庭菜園でも手軽に始められるのが

「バジル」

バジルには香り成分にリラックスや集中力を高めたり、

食欲を促し胃腸の働きを活発にする効果が

あります。また、様々な栄養素を豊富に

含む緑黄色野菜でもあり、抗酸化作用のある

「β-カロテン」

アンチエイジングのビタミンと呼ばれる

「ビタミンE」や「ビタミンC」

骨に関わる「カルシウム」や「マグネシウム」

貧血予防の鉄や葉酸も豊富です。

参照「美肌レシピ」

http://www.skincare-univ.com/recipe/detail/009980/

パスタや鶏肉にも◎、パンに塗っても◎

美味しく美肌ＧＥＴしましょう

そういえば、昨日は

「Ｔｈａｎｋｓｇｉｖｉｎｇ　Ｄａｙ」

アメリカ・カナダでは祝日の一つ

昔、イギリスからアメリカ大陸に移動してきた宣教徒が

初めての冬の寒さと、食べるものにも困っていました。

それを助けたのが先住民であるネイティブ・アメリカン。

食糧を分け与え、農作物の種を譲って作り方を伝授したり、

大自然の暮らしの様々なノウハウを教えたそうです。

お世話になったネイティブ･アメリカンたちを招いて、

初めて収穫した作物や山で獲った野生の七面鳥（ターキー）

などで食事を振る舞い、お祝いの席を開いて友人と神の恵みに

感謝（サンクスギビング）した、という史実よるものです。

実はこの「七面鳥（ターキー）」

低カロリーで栄養豊富

高たんぱく低カロリーで、ダイエットに

非常に適したお肉だと言えます。

脂肪が含まれるのはほぼ皮の部分のみで、

皮を取ることで脂肪分の摂取を抑える事ができます。

女性の味方

ターキーは丸焼きにしなくても

ハムなどでも手軽に使えます。

試してみては？？

ＥＮＶＩＲＯＮ（エンビロン）

ポイントアップキャンペーン

モイスチャーシリーズ

ポイント2倍

Ｃ－クエンスシリーズ

ポイント3倍

今がチャンス～

投稿者メディカルエステてぃーら | 記事URL

2015年11月16日月曜日

ホームケアにオススメなのがコレ！！

お化粧品にもいろいろ種類がありますが、

スタッフ一押しのオススメ美容液が

「アスタキサンチンジェル」

いわずと知れた、抗酸化成分の力は

ビタミンＣの６０００倍

コエンザイムＱ１０の８００倍と

抜群の差があります。

何かひとつ足したい！

そんなときにオススメです

紫外線によるダメージからお肌を守り、

キメ・ハリを改善

詳しくはお問い合わせください。

投稿者メディカルエステてぃーら | 記事URL

2015年11月14日土曜日

温かいものが欲しくなる～♪

この間までの夏のような気温とは打って変わり、

また冷えてきましたね！

某コンビニチェーンではおでん￥７０セールしていました

好きなおでんの具ランキング1位は「大根」、

２位「たまご」だそうです。

ちなみに私の好きな具は「もち巾着」

あと、１位の「大根」は必ず食べますね！

「大根」は、免疫力を高める食材です。

ビタミンA、ビタミンC、食物繊維を含み、ジアスターゼという

消化酵素が、食物の消化を助け、腸の働きを

助けてくれるという、二日酔いにも

参照リンク

http://kenkou-tabemono.info/index.php?%E5%A4%A7%E6%A0%B9%E3%81%AE%E6%A0%84%E9%A4%8A%E3%80%81%E5%8A%B9%E8%83%BD%E5%8A%B9%E6%9E%9C

あったまる大根レシピをご紹介

大根のミネストローネなんてオシャレじゃないですか？

参照「美肌レシピ」

http://www.skincare-univ.com/recipe/detail/010291/

冬の間にムダ毛の処理

脱毛は初めてで何からしていいかわからない。。

エステで脱毛していたけれど、まだ生えてくる。。。

そんな方も！！！

ルミナスM22　IPLモデルの

光脱毛で確実に減らしましょう！！！

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５回コース　￥２５，０００⇒￥２０，０００

他にも各種パーツ別コースあります。

詳しくはお問い合わせください

　

過去ブログはコチラ

フェイシャル脱毛

http://www.medicalesthe-tila.com/blog/2015/10/post-110-1219166.html

投稿者メディカルエステてぃーら | 記事URL

2015年11月10日火曜日

恐い夢を見ました。。。

ゾンビに襲われる夢を見ました。。

逃げながら銃を撃つ私に襲い掛かり

噛み付こうとするゾンビ。

観すぎです。。

明らかにTVシリーズにハマリ過ぎです

「The Walking Dead」

心臓の弱い方、悪夢を見るのが嫌な方

吐き気を催す恐れがある方

観ないでください。。。

参考までに

https://plus.google.com/+TheWalkingDeadAMC/posts

ちなみに、悪夢で目が覚めた私は

夢占いで調べてみました。

キーワード「ゾンビ　襲われる」

現実の問題から逃げていると。。。

違う気がする。。。ただTV観すぎ？

シリーズでシーズン６まで出ているので

まだまだ先が長いです

恐いけど観たくなる、人の心理

ではでは、今月のオススメメニュー

今月もやってます！！

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