浦添市のメディカルエステてぃーらのオフィシャルブログ

2015年11月28日土曜日

肩こり、疲れを感じたら♪

ＷＡＴＥＣのリメディアルマッサージ

最近は多くの方に親しまれ

身近になった「ヨガ」

芸能人やモデルさんもスポーツ選手も

ホットヨガやＳＵＰヨガなど種類もいろいろ

ヨガは奥深いですが、呼吸法やストレッチなど

一部を取り入れることも出来るのが魅力

自分に合ったポーズを練習するのもオススメです

参照「ＮＡＶＥＲまとめ」

http://matome.naver.jp/odai/2140411132301026801

～呼吸法の方法～

いわゆる「腹式呼吸」

胸郭（肋骨などからなる籠状の骨格）を

なるべく動かさず、横隔膜を引き下げて

息を吸う呼吸です。

①へそに意識を集中させ、鼻からゆっくりと

息を吸い込み、お腹に空気を溜めて膨らませます。

②お腹から空気を押しだすように、鼻からゆっ

くりと息を吐いてお腹をへこませます。

息を吐いた時は、お腹がぺたんこになるようにします。

呼吸のリズムは、3秒で息を吸って、7秒かけて

ゆっくりと吐き出すイメージです。

インナーマッスルを鍛えると腰の負担も

軽減して、腰痛の方には◎

肩こり・疲れを感じたら

リメディアルマッサージで

全身をほぐしてみませんか？

今月のキャンペーン

オイルマッサージ（60分）
小顔フェイシャルトリートメント（60分）　￥６，０００

今なら　￥５，０００

背面オイルマッサージ(30分)　￥３，０００

今なら　￥２，５００

詳しくはお問い合わせください

投稿者メディカルエステてぃーら | 記事URL

2015年11月17日火曜日

頼れるてぃーらの先生♪

先日の１３日の金曜日

ジェイソンの日。。。ではなくて！！！

メディカルエステてぃーらの頼れる先生

照屋先生のバースデーでした

いつも笑顔で患者様にも優しく

韓流スターみたい

と人気の先生

スタッフからはプレゼントに

ゼナＦ－Ⅱ　３本セット

これで疲れ知らずで働けますね

いえいえ、しっかり栄養つけて休んでください

疲れた体にマッサージ

今月はリメディアルメニューがお得

オイルマッサージ

30分　￥３，０００⇒￥２，５００

60分　￥６，０００⇒￥５，０００

小顔フェイシャルマッサージ

60分　￥６，０００⇒￥５，０００

などなど

お問い合わせお待ちしております

投稿者メディカルエステてぃーら | 記事URL

2015年11月13日金曜日

ハリルJAPANも侍JAPANも♪

すごいですね！！！

侍JAPAN・ハリルJAPAN

ともに金星です！！

すごい！！JAPAN！！！

同時間のTVだったので

チャンネルをパチパチして

試合結果にハラハラした方も多いのでは？

まだまだこれからも盛り上がりそうですね

激しいスポーツの後の疲労回復に

季節の変わり目の風邪予防に

芸能人や一流のアスリートも愛用する

『高濃度ビタミンC点滴』

初めての方でも安心の１２．５ｇから

より高濃度を！！という方には

倍量、倍の倍量も準備いたしております。

なお、２５ｇ以上の点滴をご希望の方は

一度Ｇ６ＰＤ検査という血液検査を受けて頂き、

問題なければ次回より更に高濃度を受けて頂けます。

高濃度ビタミンＣ点滴　１２．５ｇ　￥５，４００

高濃度ビタミンＣ点滴　１２．５ｇ＋Ｇ６ＰＤ検査
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￥１０，８００

疲れた体にビタミン補給とマッサージを

今月はリメディアルメニューがお得

全身オイルマッサージ　６０分　￥６，０００

が、￥５，０００でお試しいただけます。

　他にも２０分・３０分マッサージも￥５００　ＯＦＦ

投稿者メディカルエステてぃーら | 記事URL

2015年11月10日火曜日

恐い夢を見ました。。。

ゾンビに襲われる夢を見ました。。

逃げながら銃を撃つ私に襲い掛かり

噛み付こうとするゾンビ。

観すぎです。。

明らかにTVシリーズにハマリ過ぎです

「The Walking Dead」

心臓の弱い方、悪夢を見るのが嫌な方

吐き気を催す恐れがある方

観ないでください。。。

参考までに

https://plus.google.com/+TheWalkingDeadAMC/posts

ちなみに、悪夢で目が覚めた私は

夢占いで調べてみました。

キーワード「ゾンビ　襲われる」

現実の問題から逃げていると。。。

違う気がする。。。ただTV観すぎ？

シリーズでシーズン６まで出ているので

まだまだ先が長いです

恐いけど観たくなる、人の心理

ではでは、今月のオススメメニュー

今月もやってます！！

フォトフェイシャル
フォトフェイシャルEX

初回トライアルキャンペーン

フォトフェイシャル、フォトフェイシャルEXともに

初回に限り１０％OFFでお試しいただけます。

フォトフェイシャル　通常￥１２，０００⇒￥１０，８００

フォトフェイシャルEX　通常￥２０，０００⇒￥１８，０００

そしてもうひとつは！！

リメディアルメニュー

お試し価格実施中

全身アロママッサージ60分　￥６，０００⇒￥５，０００

小顔フェイシャルトリートメント￥６，０００⇒￥５，０００

背面オイルマッサージ30分　￥３，０００⇒￥２，５００

などなど

メニューはコチラ

http://www.medicalesthe-tila.com/treatment/

詳しくはお問い合わせください

「ブログを見た」とお伝えください

投稿者メディカルエステてぃーら | 記事URL

2015年11月 7日土曜日

腸美人が超美人の道♪

健康ブームといいますか

ヘルシーライフ志向が高まって

TV・雑誌などで何を食べたほうがいい、とか

情報も盛りだくさん、というか溢れてます。

酵母、乳酸菌、発酵食品

など

菌の力を使った健康食品が多いように感じます。

私も実施しているのが「発酵食品」

毎日一個納豆を食べるようにしてみたり

最近は昆布だしのがお気に入りです

お肌の美容に化粧品を工夫されたりしているでしょう。

でも、体の内側からのケアすることも重要です。

便秘は体の中に老廃物が溜まった状態。

皮膚からその老廃物を排出しようとして

肌荒れの原因になります。

逆に下痢だと、体に吸収される前に栄養素が排出され

てしまうので、肌に必要な栄養素が吸収できません。

その他にも、腸は免疫力を上げたり、ホルモンの産生にも

関係しています。ハッピーホルモンと言われる

「セロトニン」の約90%を分泌しますし、痩せホルモン

と言われる「GLP-1 」も分泌します。

抜粋：参照リンク「スキンケア大学」

http://www.skincare-univ.com/daily/column/006336/

「発酵」に欠かせないのが「乳酸菌」

腸の中の「善玉菌」を増やしてあげるのも

乳酸菌にかかっています！！

温・冷やしでもいけそうなレシピ

キムチも乳酸菌仲間です

参照「美肌レシピ」

http://www.skincare-univ.com/recipe/detail/004104/

お肌のデトックスはいかがですか？

栄養たっぷりのアルガンオイルで

顔のコリをほぐして老廃物を排出

クレイパックで余分な油・老廃物を吸着

栄養補給とデトックスを同時に

今月のキャンペーン

・小顔フェイシャルトリートメント

・Body 60分　オイルマッサージ

初回トライアルといたしまして

￥１０００　OFF　とさせていただきます。

他、２０分・３０分マッサージも￥５００　OFF

日頃の疲れをやしながら体もお肌も

健康美人目指しませんか？？

ご予約の際に「ブログをみました」といってください＾＾

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