浦添市のメディカルエステてぃーらのオフィシャルブログ

トラネキサム酸

2015年11月20日金曜日

サツマイモで美肌ＧＥＴ！！

沖縄といえば

お土産ランキングで上位に上がる

「紅芋」

紅芋たると、紅芋パイ、紅芋チップス

多くの女性はサツマイモ好きではないでしょうか？

私は「大好き」です

紅芋商品参照リンクhttp://www.hoodo.jp/okinawa/specialty/26.php

内地では焼き芋といえば、黄金色のサツマイモ

でも、沖縄では紫色の焼き芋が多いですね～

最初はびっくりしました

紅芋は別名「紫芋」

紅芋の紫色はアントシアン系の色素によるもの

抗酸化作用に優れ、老化を防ぎ、

動脈硬化およびコレステロールの抑制

効果があると言われています。

食物繊維も豊富で腸もキレイに

まさに、美容と健康の味方

ビタミンＣも含まれていますが、

一般に熱に弱いビタミンＣですが

サツマイモは、ビタミンＣをでんぷんで

熱から保護する働きがあり、加熱調理で

成分が失われにくいのも特徴

サツマイモご飯なんて美味しそう

参照レシピ「美肌レシピ」

http://www.skincare-univ.com/recipe/detail/010325/

トラブル肌でお悩みの方へ

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投稿者メディカルエステてぃーら | 記事URL

2015年11月 4日水曜日

話題の「コンブチャ」って何？

あの、ミラ〇ダ・カーも愛飲しているという

『コンブチャ』

TVを観ていて私。。。

「あ、昆布茶？シブいね～」

と思っていました。

ちゃいます、ちゃいます！！！

「コンブチャ（kombcha）」とは

「紅茶キノコ」のこと。

1970年代に日本でも大ブームになった

自家製の乳酸菌の発酵ドリンクです。

欧米では「コンブチャ」「コムブッカ」と呼ばれ、

特にアメリカでは大人気で

いろんなところで目にします。

「コンブチャ」は、善玉菌を増やして、

腸内環境を整えてくれるほか、

免疫力アップ、美肌効果、疲労回復など

美容と健康に嬉しい様々な効果があると

言われています。

おうちでも作れる！！ということで

是非試してみたいと思います