浦添市のメディカルエステてぃーらのオフィシャルブログ

ホームケア

2016年5月24日火曜日

あなたのニキビは何が原因？？

ついつい夜更かしで。。。

最近、外食・お酒続きで。。。

忙しくてスキンケアさぼり気味。。。

甘いもの、揚げ物大好き。。。

いつまで経っても女性を悩ませる

ニキビ・吹き出物

朝起きて、ハッと気付くと1日ブルーな気分に

いろんなものを触る手には雑菌がいっぱい付いています。

でも、肌荒れがあると気になってついつい触ってしまったり、

同じタオルを繰り返し使ってしまったり、寝具が原因になることも。

原因にはいろいろありますが、ニキビ・吹き出物は

体のトラブルを教えてくれるサインになることも

①おでこ

小腸に毒素が溜まっているという説もあります。

乳酸菌を摂ることで体内に溜まった毒素を排出し、

ニキビが治りやすくなるということです。

ヨーグルトなどで積極的に摂取したいですね

②鼻

鼻にできると腎臓に毒素が溜まっているといわれます。

腎臓にいい食べ物は、ほうれん草・ひじき・シジミまど。

お味噌汁なんていいかもですね

③頬・眉間

頬にできると肝臓に毒素が溜まっているといわれます。

肝臓は元々毒素を分解する働きがあります。その機能が

弱くなっていると、体内の毒素が分解されません

糖分・脂肪分の摂りすぎが原因になることも

この機会に食生活を見直してみては？

また、疲れが溜まっても肝機能が低下しやすくなります。

ゆっくり休息もたまには必要ですね

④口周り

口周りは胃腸の不調のサイン。

食べすぎ・アルコールの摂り過ぎなど、胃腸の負担に。

ストレスも胃に刺激を与えるので、ストレスを溜め込まない

よう、規則正しくストレスフリーな生活を目指しましょう

他にも「こめかみ」ニキビはストレスや疲労、「鼻の下」は

ストレスや不規則な生活、「アゴ」ニキビはホルモンの乱れや

婦人科系の病気のサインなど、何かしらの体の不調を教えて

くれています。これで対処法も分かりますね

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投稿者メディカルエステてぃーら | 記事URL

2016年5月21日土曜日

抗酸化パワーで若々しく＾＾

抗酸化力でで活性酸素の働きを抑える

活性酸素はあらゆる老化の原因です。

メラノサイトを活性酸素が刺激することが大きな原因の1つ。

活性酸素の増加を抑える＝予防・改善　につながります。

活性酸素を除去する効果を持つのが抗酸化成分です。

抗酸化成分には3種類あります。

水溶性の代表格といえば、ビタミンC、B群、ペプチドなど。

体内に貯めておけないので、定期的に摂るようにしないといけません。

脂溶性ではビタミンE、アスタキサンチン、コエンザイムQ10、リコピンと

雑誌・TVなどでも耳にする、美容成分の名前があがってきます。

他にもポリフェノールのなかには、カテキン、イソフラボン、アサイー、

ザクロエキス、ゴマリグナンと、よくセレブが愛用する

美容食材にも名前が出てくるものばかり

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2016年5月14日土曜日

紫外線対策のポイント♪

おはようございます

今日も沖縄は晴天

来週からは少し天気が崩れる予報

今週のうちにお出かけを楽しんだほうが良いみたいです

お出かけの際には『紫外線対策』をお忘れなく

日焼け止めを塗っているから大丈夫～

ではないんです！！！

帽子・サングラス・日傘を併用したり

フェイスカバー・アームカバーを活用する

なんていうのもいいみたいです。

先日お客様に教えて頂いたのが

紫外線カット率９６％、SPF50+の

フェイスカバー「ヤケーヌ」

ネーミングが、関西人の私にはツボでした

開口部を設けた２部式構造で

呼吸がしやすく眼鏡(サングラス)が曇りにくい

カラーバリエーションもいろいろあって良いみたいです