浦添市のメディカルエステてぃーらのオフィシャルブログ

美顔・美肌

2016年11月19日土曜日

ビタミンレシピ☆週末に♪

ビタミンAは細胞のDNAに働きかけ
細胞が本来持っている機能を回復させ
正常化する働きがあるといわれています。

ビタミンAが行き届くと、乾燥、シミ、シワ
ニキビなどのトラブルが起こりにくい肌になり
また粘膜が整えられるため免疫力が高まり
風邪やウイルスに強いカラダがつくられます。

このようなビタミンAのチカラを活用した
カラダと肌のケアを「Aケア」と呼びます。

参照「Aケア協会」

http://a-care.net/

Aケアには２つの方法があります。

食（インナーケア）

肌（スキンケア）

ビタミンAを含んだ食品やサプリメントを
食べたり飲んだりして「体の中から」ケア

ビタミンAを肌に直接塗布することで
「肌の表面から」浸透させるケア

日頃から心がけたいですね

インナーケアならビタミンレシピ

週末のティータイムに

親子クッキングに

ビタミンレシピご紹介します

かぼちゃのチーズケーキ

βカロテンが豊富なかぼちゃ

クリームチーズもビタミンAが豊富な
食材です。甘いチーズケーキで
美味しくビタミンチャージ

ビタミンレシピ

http://a-care.net/archives/recipe/310.html

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投稿者メディカルエステてぃーら | 記事URL

2016年11月18日金曜日

元気のサポート☆オメガ３

おはようございます

今日は過ごしやすい天気の沖縄。
朝起きて犬の散歩していると
ランニングする人、ウォーキングする人
ストレッチやヨガをする人に出会います。
皆さん、健康管理に気をかけていて
すばらしいな～と、いい刺激を受けています

皆さまは健康維持のために
何かされていることはありますか？

「アクティブエイジング」

アクティブエイジングの３つの鍵

・体（ボディーケア）
・食（インナーケア）
・肌（スキンケア）

の３つをバランスよく実践していく
ことが大切です。

最近話題の体に良い油「オメガ3脂肪酸」。
食生活に取り入れる人も多いと思います。
そこで本日はオメガ3脂肪酸についてご紹介

オメガ3脂肪酸は不飽和脂肪酸で
必須脂肪酸のひとつです。
体内では合成できないため、食品から
摂取する必要がある栄養素です。

不飽和脂肪酸とは・・・

・オメガ3脂肪酸
・オメガ6脂肪酸
・オメガ9脂肪酸

の3つがあります。

その中の1つ、オメガ３脂肪酸は

・コレステロールを下げる
・中性脂肪を下げる
・脂質異常症の予防
・高血圧、心血管疾患の予防
・炎症を抑える
・ガンや眼病予防
・脳機能の活性化
・うつやアレルギーの抑制
・免疫力の強化
・ダイエット、美肌効果

など、様々な効果が期待できます。

含まれる食材といえば青魚。他にも
エゴマ油、亜麻仁油、ナッツ類など。
最近TVでも健康にいいと取り上げられ
栄養補給に優れた食品・油です。

しかし、毎日これらの食品をとり続ける
ことは簡単なことではありませんよね

先日から新価格になって登場した
プロティアジャパンの
ドクターズサプリ

「＋オメガ３」

￥５，４００（税込み）　６０粒

気になる方はおたずねください

投稿者メディカルエステてぃーら | 記事URL

2016年11月16日水曜日

ビオチンの美肌効果♪

今月、プロティアジャパンから
価格もパッケージもリニューアルした

「ドクターズサプリメント」

アクティブエイジングとは
健康な体でいつまでも魅力的に
生産的に、年齢を重ねること。

そのための３つのキーワードが
「体　Body Care」
「肌　Skin Care」
「食　Inner Care」

この３つをバランスよく実践していく
ことが大切です。

その中の「食　Inner Care」

ドクターズサプリメントの中から
「ビオチン」

についてご紹介させていただきます。

「ビオチン」とは、水溶性のビタミンで
ビタミンB群の一種です。

ビオチンは、ビタミンCやビタミンAなどの
栄養素に比べてあまり馴染みのない
栄養素ですが、それはビオチンが
人間の体内で生成することができる
ものだからです。
しかし、体内で生成されるからと言っても
全く摂取しなくてもいいというわけでもなく
十分な量を摂取する必要はあります。

ビオチンは、肌に良い影響を与える成分
として知られています。

コラーゲン生成を助ける作用や
頭皮の血行促進など様々な作用が
あると言われています

+ビオチン

￥４，３２０(税込み)

ビオチン、シスチン、フラバンジェノール®を配合。
健やかな皮膚や粘膜のためのサプリメント。
［栄養機能食品］ビオチンは、
皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。

こんな方にオススメ

美容全般が気になる方
最近美容師さんに心配がられる方
体のすみずみまで美しさを求める方
美容のトラブルが気になる方
いつまでも若々しくいたい方

そんな方にオススメです

詳しくはお問い合わせください

投稿者メディカルエステてぃーら | 記事URL

2016年11月15日火曜日

新価格になって登場！！

突然ですが

バランスのいい食事、できていますか？
ストレスフリーな生活、できていますか？
十分な休息、取れていますか？

生活リズムの乱れ、食生活の乱れ
様々なストレス、疲れが取れにくい
など、現代社会におけるストレス

最近肌の調子が悪い
ニキビ・くすみなどの肌トラブル

生活習慣の乱れなど
ストレスの原因が分かるものは
なるべくその原因になることは
除外しつつ、バランスのいい食事を

それでも足りない栄養は
しっかり補給していくことが大切です。

プロティアジャパンから
インナーケア
ドクターズ　サプリメント
新価格になって登場です

新パッケージで価格もお求め安く

サプリベーシックセット

ビタミンAを基調にC・E・D・ミネラルを配合。
理想的な量をバランスよく摂取
するために、まずこの3製品
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ビオチンは健やかな皮膚や粘膜の
ためのサプリメントです。
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投稿者メディカルエステてぃーら | 記事URL

2016年11月14日月曜日